O sopro, os ossos e a razão

 

Para hoje, despido de qualquer jargão de escritório ou analogia corporativa, o texto de Marco Aurélio nos joga direto para dentro do espelho. É uma das passagens mais viscerais sobre a nossa própria substância e sobre a urgência de parar de desperdiçar a vida com superficialidades.

*A Mensagem de Hoje:* O sopro, os ossos e a Razão

"O que sou eu, afinal? Um pouco de carne, um sopro de vida e a razão diretora. Deixa de lado os livros! Não te distraias mais com eles; isso não te é permitido. Mas, como se estivesses agora mesmo no limiar da morte, despreza a carne: este emaranhado de sangue, ossos e uma rede tecida de nervos, veias e artérias. Olha também para o sopro de vida: o que ele é? Vento, e nem sequer um vento sempre igual, mas que a cada instante é expelido e novamente sugado. Resta-te, pois, a razão diretora..."

— MARCO AURÉLIO, MEDITAÇÕES, 2.2

O Exame de Consciência

Marco Aurélio escreveu isso para si mesmo para destruir o próprio ego e a ilusão de que ele era algo grandioso por ser Imperador. Ele reduz a sua existência física à sua real crueza biológica: um saco de carne, sangue, ossos e um sopro de ar que entra e sai.

O erro que cometemos diariamente é gastar uma energia monumental tentando proteger o nosso orgulho, nos irritando com pequenas ofensas, acumulando distrações ou correndo atrás de validação externa. Nós agimos como se fôssemos eternos, esquecendo que o nosso corpo é frágil e está se decompondo a cada segundo.

O Imperador nos dá uma ordem direta: Deixa de lado as distrações. Olhe para o que realmente importa. A única coisa que você possui de fato, e que nenhuma circunstância pode tirar de você, é a sua razão diretora (o seu Hegemonikon). É a sua capacidade de escolher como agir, como pensar e como se posicionar diante da realidade. O resto — o corpo, a reputação, os bens materiais — é poeira ao vento.

*A Reflexão para hoje*

Se você estivesse agora mesmo na fronteira final da sua vida, o que desse barulho mental que te cercou hoje realmente importaria?

A reflexão de hoje é sobre essencialismo moral. É olhar para dentro e separar o que é apenas "carne e sopro" (o orgulho, as picuinhas, os desejos vãos, a agitação) daquilo que é a sua Razão (a sua integridade, a sua calma, a sua busca por ser um homem melhor hoje).

Não espere a noite chegar para lembrar que o tempo é curto. Use a sua razão diretora para governar o seu interior agora, com a firmeza de quem sabe que o presente é a única posse real que nos resta.

Um conselho barato de positividade.

 

Isso não é um conselho barato de positividade, mas uma ferramenta de sobrevivência mental que foi escrita há quase dois mil anos por um homem que carregava o peso de um império nas costas e, ainda assim, precisava encontrar o caminho de volta para a própria sanidade.

Nas suas Meditações, Marco Aurélio escreveu uma pergunta que todos nós deveríamos nos fazer quando o mundo parece pesado ou confuso demais:

"A que fim, pois, estou empregando agora a minha alma? Interroga-te a ti mesmo a todo momento e indaga: o que há agora nesta parte de mim que chamam de razão diretora? De quem é a alma que possuo agora? De uma criança? De um jovem? De um tirano? De um animal domesticado ou de uma fera selvagem?"

Quando a vida aperta, quando os problemas acumulam e a ansiedade tenta ditar o ritmo das nossas batidas cardíacas, a nossa mente tende a entrar no piloto automático. Sem perceber, nós entregamos o controle. Quem passa a governar as nossas ações não é o homem maduro e sábio que somos, mas sim o nosso medo, o nosso cansaço ou o nosso orgulho ferido.

O erro que todos nós cometemos é olhar apenas para o tamanho do barulho lá fora — as cobranças, os imprevistos, as coisas que não saíram como planejamos — e esquecer de olhar para o estado da nossa mente que recebe tudo isso. O problema real nunca é o que acontece do lado de fora, mas sim o que permitimos que aconteça aqui dentro.

Se você está se sentindo sobrecarregado ou cansado hoje, faça uma pausa. Respire.

Recuse-se a deixar que as circunstâncias externas governem você. Faça a si mesmo essa pergunta de Marco Aurélio: "Quem está no comando da minha cabeça agora? É a minha razão calma e equilibrada, ou é a minha preocupação?"

Não permita que a sua mente seja um território sem lei onde qualquer problema externo entra e faz o que quer. Você é o sentinela da sua própria vida. Quando sentir que a calmaria está escapando, identifique o que está tentando te desestabilizar, dê um passo atrás e lembre-se de que a sua capacidade de escolher como reagir a tudo isso é a única coisa que ninguém pode tirar de você.

Retome o controle da sua atenção. Isole o dia de hoje. Dê o próximo passo com a calma e a dignidade que você tem dentro de si.

Fique firme.

Dicas para o café da manhã no hotel

 

Dicas para o cafe da manhã no hotel:

- Chinelo de dedo, só em resort.

- Pijama, só no quarto.

- Sirva-se várias vezes, mas não encha o prato até transbordar.

- Sirva só do que vai comer, não desperdice.

- Não leve itens do buffet para o lanchinho de mais tarde.

- Chegou atrasado, não insista, ficará sem café. 

- Use fones de ouvido em seu celular. 

- Se a criança chorar, saia um pouco com ela até que se acalme.

- Tome seu café pensando em quem irá limpar a sua mesa depois.

- Seja gentil com quem faz o controle de acesso ao salão do café. 

- Lembre-se: a maioria das cozinhas não é especializada em culinária vegana ou celíaca.

Sobre decepção!

 

A decepção dói, mas também revela. Ela não cria uma nova realidade; apenas retira o véu que impedia nossos olhos de enxergarem quem alguém realmente era — ou quem nós imaginávamos que fosse.

Na psicanálise, muitas de nossas relações são construídas sobre idealizações. Projetamos no outro virtudes, intenções e lealdades que, muitas vezes, pertencem mais aos nossos desejos do que à realidade. Quando a decepção chega, não é apenas a atitude do outro que nos fere, mas o luto pela imagem que construímos.

Por mais amarga que seja, a decepção pode ser um convite ao amadurecimento. Ela nos ensina a olhar com mais lucidez, a estabelecer limites e a compreender que enxergar a verdade, ainda que dolorosa, é mais saudável do que viver confortavelmente em uma ilusão.

Às vezes, perder a venda dos olhos é o primeiro passo para reencontrar a paz.

Psicoarteterapeuta Abilio Machado

POR QUE A ARGENTINA É TÃO ODIADA NO MUNDO?

 

POR QUE A ARGENTINA É TÃO ODIADA NO MUNDO? 

Por amor ao Messi o pessoal estava pegando leve, tinha até brasileiro torcendo pela Argentina em 2022. Na verdade por amor ao futebol, pois nem seria justo que um craque desta dimensão não tivesse uma Copa. 

Mas a ficha caiu, logo todos viram que os argentinos fazem mal ao futebol, são racistas, adoram chamar brasileiros e negros de macacos, acham-se superiores aos vizinhos sul-americanos pensando que são europeus, não são, suas raizes são indígenas, apenas tiveram uma boa imigração de alemães e austríacos no durante e pós guerra. Para saber basta olhar para o rosto de cada jogador e a prepotência transparece. 

O problema maior é que uruguaios, chilenos, mexicanos, franceses, espanhóis, holandeses, egípcios e brasileiros desgostei dos argentinos, por não os considerarem eles leais. A imagem que quase nenhuma transmissora do evento mostrou foi o jogador argentino Paredes agredindo um garoto espanhol depois do fim da partida. O que leva a isso? Quanta arrogância. 

Sem Messi a Argentina será pequena como sempre foi.

Não chores por mim Argentina

 Quando o apito final soou, Messi ficou alguns segundos sem reação. Olhou para o gramado, respirou fundo e tentou entender como uma história tão bonita podia terminar daquele jeito. A taça estava perto, mas não seria dele. E, naquele instante, não era apenas uma final que acabava. Era provavelmente a última vez que o mundo o veria lutando pela Argentina em uma Copa.

Ele saiu de cabeça baixa, com os olhos cheios e o coração partido. Não porque ainda precisasse provar alguma coisa, mas porque queria dar mais uma alegria ao seu povo. Mesmo depois de tudo o que conquistou, Messi ainda sentia cada derrota como aquele menino de Rosário que só queria jogar bola e vencer.

Em 2026, ele terminou como vice-campeão. O troféu não veio, o final perfeito para ele também não. Mas nenhuma derrota seria capaz de apagar os gols, as noites inesquecíveis, as quedas, as voltas por cima e tudo o que ele fez pela camisa argentina.

E talvez seja isso que mais doa: saber que foi a última dança de alguém que o futebol nunca estará preparado para perder.

A ESPANHA É CAMPEÃ DA COPA DO MUNDO PELA SEGUNDA VEZ! 🇪🇸🇪🇸🇪🇸

 

A ESPANHA É CAMPEÃ DA COPA DO MUNDO PELA SEGUNDA VEZ! 🇪🇸🇪🇸🇪🇸

Noventa minutos não foram suficientes para decidir quem seria campeão do mundo. Argentina e Espanha protagonizaram uma final digna da maior competição do futebol, levando a disputa até a prorrogação. Quando tudo indicava que o destino seria definido nos pênaltis, Ferran Torres apareceu no momento mais importante de sua carreira para marcar o gol que colocou a Espanha no topo do mundo.

O futebol sempre encontra seus heróis. Alguns carregam esse papel durante anos. Outros surgem justamente quando a história precisa deles. Em uma partida marcada pelo equilíbrio, pela tensão e pelo desgaste físico, Ferran Torres encontrou um espaço, uma oportunidade e um instante que ficará guardado para sempre na memória dos torcedores espanhóis.

Existem gols que valem três pontos. Existem gols que classificam uma equipe. E existem gols que atravessam gerações. Porque quando uma Copa do Mundo é decidida nos minutos finais da prorrogação, o autor do gol deixa de ser apenas um jogador. Ele se torna parte da história.